多吃栗子有好处吗？

我很喜欢栗子，几乎每天都会吃一些，可是老妈说给东西不能经常吃，经常吃对身体不好，都不让我吃，想知道多吃栗子对身体好吗？

多吃栗子对身体是没有好处的。栗子很好坚果之王之称，栗子食用和保健功效都是得到认可。吃栗子不仅仅是可以改善肾虚，腰腿疼痛，还可以补虚益血，强健身体，有一种很好的滋补坚果，但是栗子虽然是很好，但是一次性不可以吃太多，智能每天适量的吃，坚持食用，才会有明显的滋补效果，一次性吃太多了会导致上火，所以是一定要注意，吃栗子后一定要多喝水，喝水可以防止上火。