吃什么能够促进头发的生长呢？

在生活中，多吃黑芝麻和海带、黑大豆和黑米等食物都能有效的促进头发的快速生长，但是我们都知道每个人的都发生长都会具有一定的生长周期，不会无限制的疯长，一般来说可以分为生长期和退行期还有休止期三个生长阶段，当然在第一个阶段投诉的生长会比较快，毛囊细胞旺盛，而退行期开始减慢进入平缓期，最终是休止期进行停止生长，而是开始和人体一样老化最后脱落。但是适当的食用上面的几种食物在一定程度上对头发的生长是有促进作用的。