蓝莓对眼睛有什么好处吗？

我很喜欢吃蓝莓，经常会让老公去买蓝莓来吃，这两天我听说蓝莓对眼睛很好，我天天都是对着电脑工作的，想知道蓝莓对眼睛有什么好处吗？

蓝莓是一种比较常见的水果，蓝莓外观是和葡萄差不多的，口感也是酸甜酸甜的。蓝莓是一种含有丰富营养的食物，主要是含有很高的抗氧化活性物质花青素，有很高的保健作用，对于女性朋友来说是相当的好，可以美容养颜。蓝莓对于眼睛又消除眼疲劳，预防近视眼的作用，适当的吃蓝莓，可以减少辐射对眼睛的刺激，从而预防近视眼的发生。蓝莓还可以改善睡眠，延缓脑神经衰老，提高记忆力，预防癌症等作用。