经常在室内工作,不注意饮食不运动,就会容易出现一些发胖的表现。空腹喝咖啡对身体有害,尤其是早上空腹喝咖啡时,会直接刺激肠胃,使人感觉不舒服,因此不能空腹喝。严重的后遗症还会引起一些恶心的表现。早上空腹喝水才会有减肥的效果,咖啡是不能喝的。可以进行适当的锻炼,平时不要呆在室内太久。适当的主食多吃清淡的食物,不要喝太多咖啡,咖啡对心脏不好。
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