老年人怎样戒酒比较好

大量的喝酒会对人体是造成一定的伤害的，酗酒的人群很容易诱发很多身体的疾病，严重的甚至会丧失生命，老年人最好不要有睡觉的习惯，最好做好戒酒的准备，特别是患有高血压等一些老年疾病的人士。老年人在戒酒的时候可以适当的处理一些自己喜欢做的事情，比如说到户外去做运动，和同伴下棋等等，这样可以转移注意力，达到解酒的作用，日常生活中可以使用一些清淡的食物，家里面你要监督老年人忌酒。