家里有好几棵灵芝，最近身体也不是很舒服，我妈就让我来把灵芝泡水来喝，说是对我的身体好。也喝了好几天了。目前还没有什么感觉，但是我真的不知道灵芝泡水能不能长期喝？
大众养生网小编解答：
灵芝是我们人类非常滋补的一种菌类，其功效突出，滋补效果相当好。灵芝在生活中不仅可以作为食材，还可以作为中草药，既可以熬汤喝，也可以泡水喝，更可以当食材炖着吃。它有很好的补阴补肾。相对来说，任何滋补的东西都是适量而行的，不能一次补得太多，所以也不要长期服用。再好的东西也要适可而止，否则就有可能产生物极必反的后果。
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