食用什么水果可以提高记忆力？

我发现自己的记忆力远不如以前好了，背单词怎么都记不住。有人说水果可以帮助提高记忆能力，那我应该多吃哪一些呢？

水果中一般都含有丰富的维生素和微量元素等营养物质，经常食用可以保护神经系统，消除酸性物质所造成的伤害，从而帮助提高记忆力。其中所起到明显功效的水果种类主要有柑橘、菠萝、香蕉、苹果以及葡萄等，而且这些还有很多可以尝试采用不同的食用方法，可以直接生吃，或者是榨制成新鲜果汁果泥食用，也可以搭配核桃仁等健脑食物做成汤粥以增强功效。