现在冬天好冷,特别南方的冬天。这段时间自己总是手脚冰冷,身体发冷,睡觉都会被冷醒,我该吃点什么食物能更好,更暖和些?
小编解答
小编的建议仅供参考
-
大众养生网小编解答:冬天天气寒冷,人体需要从食物中获取热量,抵御风寒。冬天天气冷,可以多吃些胡椒、干姜、热粥。煮汤粥时,加入少许胡椒、干姜、陈皮,这几样食物性平辛温,能助于胆怯寒邪,保胃气。但要注意的是,饮食要合理,有节制,以防冬季运动少而引起体重增加。冬季可多吃些羊肉,或熬些热菜汤、热粥,既能增加食欲,又能抵御风寒。除了饮食外,运动还能帮助人们发热。
猜你喜欢
相关问答
-
问 体寒的人冬天吃什么比较好?
没什么好说问#我的体质偏寒,所以冬天的时候总是特别的怕冷,想要吃一些可以帮助恢复的食物,不知道都应该吃什么才比较好?大众养生网小编解答:体寒的人一般都会比较怕冷
-
问 冬季凉菜到底有哪些呢?
一季、又一寂问#我们家的人都十分喜欢吃凉菜,每顿饭都少不了一道凉菜,但是现在天气越来越冷,很多青菜有没有了,请问在冬天时又有哪些凉菜呢?大众养生网小编解答:冬天
-
问 冬天排毒养肝吃什么?
狼狽了自己问#冬天到了也不想出去运动,所以我想通过饮食来进行养生,不知道在冬季能够帮助人们排毒养颜的食物有什么?吃了对身体有哪些好处?大众养生网小编解答:生活中
-
问 男人冬季怕冷吃什么好?
≮獨戀你的唇≯问#我特别的怕冷,尤其是冬天的时候,很怕冷,冬天还没有到的时候,我就会感觉很冷,感觉穿很多的衣服还是不暖,男人冬天怕冷吃什么好?大众养生网小编解答
-
问 冬季肝火旺吃什么比较好?
纯情小男人,问#前几天我去看中医检查身体,医生说我肝火特别旺,让我自己调整饮食,但是我并不了解什么是肝火旺,所以我想问一下肝火旺应该吃点什么呢?大众养生网小编解
-
问 冬天喝铁观音茶到底好吗?
北城和南城问#前阵子有个亲戚来拜访我们家,带的是铁观音的茶,放了一段时间没想起来喝,现在差不多到冬天了,可以喝吗?大众养生网小编解答:茶水可以调节身体中的盐分,
相关文章
- 冬天来了如何饮食养生呢15563阅读
- 孕妇冬天吃什么好6490阅读
- 冬天减肥最快的方法18957阅读
- 三种蔬菜在冬天为你的健康保驾护航13243阅读
- 冬天来了我该吃什么3279阅读
- 冬天喝大麦茶好吗?2634阅读
- 富含天冬氨酸的食物有哪些18390阅读
- 冬季养胃吃什么好呢12715阅读
- 6种食物让你的胃在这个冬天暖暖1490阅读
- 冬季天冷干燥 饮食应讲究科学17697阅读
- 冬天吃什么补身体好呢11159阅读
- 冬天怎么快速减肥8884阅读
- 冬天御寒吃什么10527阅读
- 冬天吃什么 2543阅读
营养师问答
-
问 月经期可以吃绿豆汤吗?
大家都知道绿豆汤是在夏季的最好的选择,但是对于那些特殊的人群真的要注意这个问题了,月经期可以吃绿豆汤吗?
-
问 脾栓塞可以有效期几年
我最近因为脾功能亢进出现严重的贫血,总是觉得自己浑身没有力气,并且还经常头晕的不行,肚子也总是不舒服,我最近打算做脾栓塞治疗,脾栓塞可以有效期几年呢?
-
问 怎么才能减肥不反弹?
想找到一个能快速减肥而且不反弹的方法,求各位大神赐招
-
问 黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗
我最近经常听人说喝咖啡能帮助减肥,我平时上班为了提神我每天都会黑一杯黑咖啡,但是为了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶,我想了解下经常喝黑咖啡加牛奶能减肥吗?
-
问 经常吃猪油好吗
今天回妈妈家吃饭,在做菜的时候我看家里用的凝固的时候是白的油,妈说这是猪油炒菜很好吃,可是我觉得吃猪油对身体不好,我想了解一下经常吃猪油好吗?
-
问 田螺怎么才能去腥味呢
最近和朋友在外面吃饭的时候吃过一次田螺,我特别喜欢吃,就自己在市场上买了一些新鲜的田螺回来,可是又担心做不好会有腥味,我想知道田螺怎么去腥味比较好呢?
热门问题
- 女人什么时刻最希望被插入?9712
- 便秘怎么办9327
- 揭秘日本女人的性爱技巧13417
- 瞬间女人什么感觉?17663
- 男人吃六种食物永远“雄起”5793
- 女人身体8个部位越丑越健康13059
- 精液对女人的11个好处2403
- 口交你不可不知的五大事实19780
- 如何从女人的腿型看出是不是处女呢13568
- 10种私密催情食物 堪比春药16512