肾脏对我们非常重要,一些朋友需要补肾,蔬菜一般有补肾的豇豆。豇豆不仅能补肾,而且还能健胃。还能调理营养和血气,疏通小便,促进肠胃。土豆也是一种可以补肾的蔬菜。土豆煮熟后吃,不但不会让身体产生过多的脂肪,反而会让身体变得更加健康,能够疏通胀气等症状。有些中医认为,常吃山药能健脾补肾。除此之外,南瓜、莲藕等蔬菜也能补肾。
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