如何正确的自学泰拳呢？

上班族一枚，非常的忙，想学习泰拳，但是没有时间去报俱乐部，想在家自己练习，但不知道怎么正确的去练习，练习期间需要注意些什么呢？

自学泰拳需要有强大的毅力和耐心，泰拳的训练大致包括、体能、力量、抗击打等此类的实战性训练，建议多茬次方面的资料，用科学的方法达到最好的效果，技术方面的建议看教材，主要是拳腿肘、膝的运用，锻炼自己的柔韧性和力量看的是压腿、俯卧撑，仰卧起坐之类的运动，如果学习泰拳是为了健身，那么可以练习少量抗击打的训练，关于实战，如果你只是为了健身，那么没有必要，但如果不进行实战，可能有达不到你想要的泰拳训练，所以建议还是去专业的练习。