如何进行羽毛球训练比较好？

我打算趁着假期好好练习打羽毛球，昨天才去体育用品店里买了一副。听说羽毛球也是需要训练的，应该怎么开始训练呢？

经常练习羽毛球可以促进骨骼的快速生长，有益于肩膀和四肢等各个部位的全面活动，但是也需要训练好各个动作和技术要领。平时在学习羽毛球时要对步法进行单一、整体连贯和多样化的训练，以培养技术的规范正确，也要注意尽可能大的提高手腕和下肢等部位的爆发力，可以时常利用羽毛球拍或橡皮筋做反手挥拍一类的练习，而且一定要长期坚持进行各项训练。