有哪些食物是降低高血压的？

降低高血压的食物有很多，像水果的话。苹果有丰富的维生素，能够降低血压，降低胆固醇，对三高病人是极好的。其他的水果还是猕猴桃，橙子，橘子，火龙果，西瓜，柚子，香蕉等。像蔬菜类芹菜，韭菜，菠菜，像绿色类大多都可以食用。其他的还有胡萝卜，它含有丰富的胡萝卜素，补充人体维生素a，对降血压有明显效果。还可以吃坚果类，菌类，适当食用海鲜类。