如果睡觉不枕枕头的话很容易出现一些落枕的情况,枕枕头有助于睡觉时候头的姿势的正确,同时也不容易压迫到自己,你的脊椎因为枕枕头的话很容易自己的颈椎处于一种非常舒适的状态这样很容易让自己的身体得到放松很容易帮助自己入睡,但是要注意选择枕头的时候一定要选择舒适柔软的不要选择一些太过于硬的,之后选择枕头的高度也要注意不能够垫太高的枕头也不能够不垫枕头,
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