做什么运动可以提高性功能？

我和女朋友准备结婚，因为我们两之间都没有过性经验，不想让他在新婚之夜遗憾，想知道做什么运动，可提高性功能？

男性都非常在意自己的性功能，都希望在性生活当中可以让伴侣满足，想到做运动的方式提高性功能是非常正确的，因为我们都知道这样的方法更加的安全简单，比那些盲目使用药物的人更加明智，而比较有效的运动方法，是做仰卧起坐、俯卧撑、或者是提肛运动，因为这些运动可以让男性下体周围肌肉张力，收缩功能增强，而且还能促进，盆腔生殖器部位的血液充盈，增强性功能。