如何有效克服嫉妒心理

我从小在农村长大，大学的时候来了大城市，对同学的新手机，电脑，衣服都非常的嫉妒，我也知道有这里的心里不好，但是又无法克制，所以想问问如何有效克服嫉妒心理？

嫉妒心理是不良心里和情绪的反应，长期的嫉妒心理存在往往诱发心理方面的疾病。所以克服或者及时消除嫉妒心理非常的有必要。其方法通过正确的心理、积极取代不来的情绪心理因素。不仅要认清嫉妒的危害、对自己正确认知、树立正确的竞争意识，同时尅有将心比心、 提高自己、克服自私心理、完善个性因素。如果长期坚持，那么是完全可以消除嫉妒不良心理。