瞌睡多的话应该怎么办呢？

我最近总是很瞌睡，而且不管我晚上睡了多久，白天的时候我还是会想要睡觉，所以我就想问一下，瞌睡多的话应该怎么办呢？

如果我们在平时经常瞌睡的话，我们可以喝一下有着提神作用的食物，我们可以在早上刚起来的时候，喝一杯牛奶，也可以在工作的时候，泡一杯咖啡，最好是不要加糖，因为这样的提神的作用是最强的，我们也可以吃一些比较有刺激性的食物，像特别辣的或者是特别酸的食物，这样也能够帮助我们赶走瞌睡虫，而且如果我们在起来之后去跑一跑步也是有一定的效果的。