最近总是感觉腰酸腿疼,而且在白天总是哈欠连天,没有精神。朋友说我是肾亏导致的,请问,如果是肾亏应该怎么进行补养呢?
想要补肾,可以服用六味地黄丸等药物来进行调理。在平时的饮食上更加加以注意:可以多吃一些黑色的食物,因为黑色的食物入肾,所以像黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑米等黑色的食物要注意多吃。比较喜欢吃荤菜的人,可以多吃一些羊肉、狗肉、麻雀肉、动物的肾脏等,这些食物都可以补肾;喜欢吃素食的 ,可以多吃一些枸杞、红枣、核桃、桑葚等,效果也不错。
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最近总是感觉腰酸腿疼,而且在白天总是哈欠连天,没有精神。朋友说我是肾亏导致的,请问,如果是肾亏应该怎么进行补养呢?
想要补肾,可以服用六味地黄丸等药物来进行调理。在平时的饮食上更加加以注意:可以多吃一些黑色的食物,因为黑色的食物入肾,所以像黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑米等黑色的食物要注意多吃。比较喜欢吃荤菜的人,可以多吃一些羊肉、狗肉、麻雀肉、动物的肾脏等,这些食物都可以补肾;喜欢吃素食的 ,可以多吃一些枸杞、红枣、核桃、桑葚等,效果也不错。
一去不复返问#最近感觉自己的肾脏功能不是特别的好,所以我就想吃一些滋补的中药来调理自己的情况。如果出现肾亏的话可不可以吃红参?大众养生网小编解答:红肾是属于比较
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