阴虚盗汗吃什么会好一些呢？

最近晚上睡觉的时候总是会出很多的汗，去看中医的时候说是有些阴虚引起的。阴虚盗汗吃些什么会比较好呢？

阴虚的病人经常会出现舌苔发红，盗汗，大便干燥，有的会甚至会出现尿血。平时尽量吃一些清淡的容易消化的东西，不吃海鲜，羊肉，牛肉，以及其他刺激性的食物。平时可以多吃一些富含粗纤维和维生素的蔬菜水果，比如，苹果，葡萄，西瓜，香蕉，梨，枇杷等。平时也可以用，菊花，绿茶，罗汉果，等泡水喝。每天早晨可以用百合，桑葚，山药等拿来熬成粥喝。