精子的质量不好一般吃什么？

我和媳妇早已结婚一年多了，一直也没有生小孩，到医院体检发觉我的精子的质量不太好，那麼这一状况得话一般吃啥？

男性精子的品质关键便是表明成活率是较为低的，那麼也不可以非常好的具有怀孕的状况，因此造成了一定不孕症的状况，一般要想提升男性精子的成活率得话，最先多吃一些高蛋白食物的食材，刺激性男性精子的生长发育和生长发育，人体的动能越来越较为高，也有便是适度地开展身体锻炼，提升人体的情况，可以越来越更为的身心健康，能够多吃一些海鲜产品，和一些干果及其肉食品类的食材就很好。