早上空腹喝蜂蜜水能够减肥吗？

我现在是长得越来越胖了，现在整个人都变得很不好看，很多的衣服都穿不下了，听说喝蜂蜜水能够减肥，这个是真的吗？

蜂蜜水对身体是有好处的，蜂蜜是含有丰富营养的，经常喝蜂蜜水是能够延缓衰老，而且是有美容的作用，蜂蜜是具有一定的减肥作用的，但是如果只是单纯的依靠饮食瘦身的话，效果不是很好而且是比较容易出现反弹效果，早上起来空腹的时候最好是不要喝蜂蜜水，因为蜂蜜含有的糖分是比较丰富的，经常空腹的时候饮用的话，是可能会导致血糖升高的现象，所以不建议空腹饮用，在喝蜂蜜水之前最好是能够先喝一些开水，对胃有一个缓冲的过程，这样才不会对身体造成不良的影响，想要减肥的话，最好是能够配合运动，这样才是科学健康的减肥方法。