因为天气热了,晚上睡觉的时候,我总是会把被子踢到一边的,所以常常会有肚子进凉气、腹胀的情况。请问,这该怎么治疗呢?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:像你这种情况,晚上睡觉的时候,可以用单子把肚子裹紧,其他部位就可以漏出来,这样就不会出现踢被子的情况了,也就减少了肚子着凉的情况了。如果肚子已经凉了,可以用温水袋暖一下肚子,也可以喝点红糖姜水等,让肚子发暖;还可以用手轻轻按摩腹部,这样也可以让肚子有暖的感觉。在饮食上,要注意少吃冷食,也不要吃容易胀气的食物,如黄豆等。
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