学生早餐吃什么最好有营养

学生早餐一定要吃得丰富一点俗话得好，早餐吃得像皇上，因此，早上不但要吃得有营养，而且要吃得量要大一些，这样才会比较好，因为早餐是支配一天营养的重要环节。首先，要有营养，可以让孩子吃一个鸡蛋来补充蛋白质，但是只吃一个鸡蛋就够了，要煮熟的鸡蛋。另外，可以给孩子吃一些麦片，麦片是粗粮，含有大量的淀粉和膳食纤维。