你好，我昨天和我的好朋友两个人去山上采了很多铁皮石触花，但只是听说过这个东西对身体好，可是不知道该怎么吃它呢？
大众养生网小编解答：
铁皮石触花的吃法有很多种，主要看你想到的效果是什么样的，如果你是男性，那么你可以在每天早上，用铁皮石触花泡一杯茶，喝完之后，你的精神会变得更好，因为它可以起到补气养神的效果。如果你是女的，那么你可以用铁皮石触花和老母鸡汤一起炖着喝，可以调理气色，滋阴养颜，甚至可以调理月经。它需要根据你的实际需要来制定食谱。
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