黑豆粥的功效与作用有哪些呢?

最近我买一台豆浆机，因为这个豆浆机是多功能的，还可以做一下豆粥，听说经常喝黑豆粥好，具体不知道有啥好处，想问一下黑豆粥的功效与作用有哪些呢？

黑豆的营养的一些价值是非常高的，因为它含有丰富的蛋白质，还可以促进身体中血液的胆固醇代谢功能，黑豆中的维生素也是相当高的，尤其是黑豆中的花青素可以有效的清除体能的自由基，可以有效的抗氧化增加体质，增强活力，尤其是每天喝一些黑豆粥每天身体所需要的养分，除此之外还含有大量的维生素是人体必需吸收的营养成分，尤其是对男性更有特别的疗效。