肌肉型的手臂有什么方法让它瘦下来

可以选择多甩甩手的方式抖抖身上的肉，将手放在肩膀上并且以肩膀为重心，用画圆圈的方式来使手臂得到一定的舒缓，之后再用反方向画圈来重复几遍，就可以得到很好的效果，手臂肥胖大多数是因为肌肉肥大或二十脂肪堆积等原因，在平时要少吃多运动并且加强皮下循环以及要保证正常的作息时间，还要保证营养均衡。在使用辅助器具的时候由于拉扯动作做得较大，所以也要小心不要伸展过度以免造成拉伤。