怎么瘦屁股上的肉最有效果？

我一直都觉得自己的屁股好像太大了一些，觉得特别的难看，并且有时候穿裤子，穿裙子的时候，显得很肥胖，请问怎么瘦屁股上的肉最有效果？

瘦屁股上的肉首先是建议通过按摩的方法来进行消除，对于臀部两侧的凹陷的部分来进行按摩处理，得到刺激之后有助于减少对于脂肪的堆积情况，之后是可以采用五指来帮助对于大腿后侧的肌肉群进行揉捏的处理，以及常常进行臀部肌肉的揉捏，采用自上而下的方式，以及多做一些收缩肛门挟腿的动作，再配合一定的健美操，防止臀部的肌肉的堆积。