30岁还能长高么？吃些什么？

首先应该克服自己的心理障碍，不要自卑，身体矮不要紧，但是内心的自卑会让灵魂也变得矮小，所以，自信心是第一步。其次，三十岁能不能长高，应该去医院拍个片，看看自己的腿骨上有没有产生骺线，理论上讲，如果没有这个就能继续长高，但是如果骺线一旦已经形成，无论什么方法都没有用了。如果还没有骺线，可以都吃一些大豆,奶制品，高蛋白，高钙的食物，比如牛奶，奶酪，豆浆等。