这几天吃的东西比较多，早早的就吃了晚饭，感觉自己的肚子特别的饿，又得自己都睡不着，请问在睡前吃东西会不会发胖呢？
大众养生网小编解答：
睡前不要吃东西，偶尔吃一次没有多大关系吗？以后还是要尽量控制自己的饮食，晚饭后就尽量不要吃东西了，一定要尽量坚持多运动，这样坚持下来就可以很好的控制体重，睡前吃东西，尤其是水果汁之类的食物，它的含糖量会比较高，这样消化速度会比较慢，而且消耗也比较少，所以对于瘦身来说是非常不方便的。
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