瘦子怎么才能长胖呢？

这段时间因为工作压力大，感觉特别的瘦了，都不到90斤了，好像营养不良了，现在想让自己变胖点，瘦子有什么方法能长胖呢？

瘦子想长胖的话也少不了运动，健康的体魄是离不开运动的，瘦人可以吃高脂肪，高热量之类的食物，高脂肪的食物有油炸类的食物，像炸鸡翅，这个最好自己在家做比较健康，要选择植物油炸，还可以吃一些奶油蛋糕，蛋糕有一定的热量，晚上睡前四小时不要吃东西了，可以喝一杯牛奶再睡觉，多睡觉也会长胖的，还有就是保持愉悦的心情，好的心情能让瘦变胖。