之前我的体质就不好，这段时间我一直都是忙着加班时间很多的，有时候感觉我的 新陈代谢不好了，甚至是会出现一些脸上长痘痘的表现，不知道吃什么食物好呢？
大众养生网小编解答：
长期饮食不好，体质虚弱，是会引起一些身体新陈代谢缓慢的情况，如果正常的代谢状态不能满足身体的需要，就会堆积很多毒素，引起一些亚健康的表现。患者脸上出现的痘痘都是由于体内毒素堆积过多造成的，所以要注意排毒治疗才好，不要选择药物治疗，适当选择食疗见效较快，可以多吃苦瓜等食疗，吃苹果也可以排毒。
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