我觉得自己很瘦的，但是我发现我腰部的赘肉特别多，穿一些紧身的衣服就会变得很难看，请问如何快速减掉腹部赘肉最有效果呢？
大众养生网小编解答：
快速减掉腹部赘肉的方法首先是对肠胃功能进行调理，可以通过按摩的方法来调节肠胃功能，对于肠胃促进胃部蠕动，促进身体脂肪分解，也可以排出多余的水分，对下腹部的大横和枢两处进行刺激，可以消除脂肪，帮助脂肪代谢，第二个方法是通过专业的手法处理，每天睡觉前可以躺在床上，把臀部放在床外，腹部用力，可以锻炼腹部肌肉。
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