我平时经常的坐着，每次都是吃完饭之后就直接坐着了，结果我现在肚子上长了一个游泳圈，有什么办法可以减掉肚子上的游泳圈吗？
大众养生网小编解答：
肚子上的游泳圈的问题是需要通过仰卧起坐的方式来减肥的，每天坚持五分钟以上的时间，早晚各坚持一次，这样减肥的效果是比较好的。需要注意的是饭后半小时内要适当走动，不可坐下来休息，否则容易造成游泳圈的形成问题。平时没事的时候可以用双手给自己的腰部按摩一下，这样可以促进脂肪的分解，也可以达到更好的减肥效果。
答
小编解答
小编的建议仅供参考
猜你喜欢
相关问答
-
问 怎么减肥把肚子的肉减去
墙头等红杏╮问：#我的工作性质需要每天都坐着，所以肚子上的肉就积累了很多了，肚子很大，想要迅速的减去大肚子应该怎么做？大众养生网小编回答：瘦肚小运动1.躺在床上
-
问 用保鲜膜包肚子减肥效果好吗？注意什么？
饱腹保鲜膜是有一定减肥效果的，尤其是长期坚持使用，但也会带来一定的副作用，因为保鲜膜的减肥原理是利用高温帮助体内脂肪燃烧分解，达到减肥目的，但后期会使皮肤出现一
-
问 拍肚子可以减肥吗？
正常情况下，拍肚子是达不到减肥的效果的。因为淡出的用手拍肚子无法让自己身体的脂肪燃烧，从而无法减掉自己的小肚腩。因此，想要减肥的话。还是建议大家从饮食上注意营养
-
问 男人如何瘦小肚子呢？
黑夜中。抹泪问#老公人到中年后，小肚子越发显得圆润了，穿什么衣服也遮不住他那高高隆起的腹部。请问，有什么办法可以减掉小肚子吗？大众养生网小编解答：中年男人之所以
-
问 小腿肚子太粗该怎么减呢？
独奏、奈何桥问#我的小腿肚子特别粗，我的整个腿看起来就是上下一样粗，很难看，我穿靴子也不好看，牛仔裤穿的撑的很胖。不知道该小腿肚子粗用什么方法减？大众养生网小编
-
问 天天摇呼啦圈能减肚子吗？
首先需要告诉你的是，如果你天天摇呼啦圈的话，那是肯定能够减掉你肚子上面的肥肉的。但是在摇呼啦圈之前，你还需要注意，每天摇呼啦圈一般最少是需要花半个小时的时间的，
相关文章
- 1周9招快速减掉小肚子5356阅读
- 11 个你总减不掉小肚子的原因 3186阅读
- 想要快速减肚子 6个好习惯可搞定4051阅读
- 减肚子先分清腹部肥胖类型 6招打造平坦小腹5215阅读
- 十项减肚子的运动8426阅读
- 搞大女人肚子的罪魁祸首19479阅读
- 生完孩子怎么减肚子12418阅读
- 7招减掉小肚子5249阅读
- 一个价值连城的小处方：刮掉你的大肚子15635阅读
- 跳绳问答题小汇总，跳绳能减肚子吗1189阅读
- 小肚子怎么减？中药瘦小腹1385阅读
- 小肚子减肥的七个小方法1484阅读
- 减肚子肉最快的方法12053阅读
- 仰卧起坐能减肚子吗 仰卧起坐能减肥吗5465阅读
营养师问答
-
问 月经期可以吃绿豆汤吗？
大家都知道绿豆汤是在夏季的最好的选择，但是对于那些特殊的人群真的要注意这个问题了，月经期可以吃绿豆汤吗？
-
问 脾栓塞可以有效期几年
我最近因为脾功能亢进出现严重的贫血，总是觉得自己浑身没有力气，并且还经常头晕的不行，肚子也总是不舒服，我最近打算做脾栓塞治疗，脾栓塞可以有效期几年呢？
-
问 怎么才能减肥不反弹？
想找到一个能快速减肥而且不反弹的方法，求各位大神赐招
-
问 黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗
我最近经常听人说喝咖啡能帮助减肥，我平时上班为了提神我每天都会黑一杯黑咖啡，但是为了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下经常喝黑咖啡加牛奶能减肥吗？
-
问 经常吃猪油好吗
今天回妈妈家吃饭，在做菜的时候我看家里用的凝固的时候是白的油，妈说这是猪油炒菜很好吃，可是我觉得吃猪油对身体不好，我想了解一下经常吃猪油好吗？
-
问 田螺怎么才能去腥味呢
最近和朋友在外面吃饭的时候吃过一次田螺，我特别喜欢吃，就自己在市场上买了一些新鲜的田螺回来，可是又担心做不好会有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比较好呢？
热门问题
- 女人什么时刻最希望被插入？8164
- 便秘怎么办19633
- 揭秘日本女人的性爱技巧9548
- 瞬间女人什么感觉？1874
- 男人吃六种食物永远“雄起”14600
- 女人身体8个部位越丑越健康4811
- 精液对女人的11个好处9851
- 口交你不可不知的五大事实9538
- 如何从女人的腿型看出是不是处女呢10722
- 10种私密催情食物 堪比春药18070