我想要快速的减肥，通过节食的方式进行减肥，感觉这样的话效果是比较快速的，如果是三天不吃饭的话可以瘦多少啊？
大众养生网小编解答：
三天不吃饭是减掉不了身上的脂肪的，减掉的只是身体上的水分和自己摄取食物的量，所以看起来肚子会瘦一些，但是这个时候是假的现象，人体如果想要变瘦，还是需要通过饮食调理以及自己平时多做运动，这样瘦身的效果会更好。要注意养成早睡早起的习惯，以免形成虚胖的问题，这样对健康也是非常不利的。
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