半夜饿了吃什么食物好？

我经常半夜就很饿啦，但是我又怕吃了长胖，很纠结到底吃不吃，不吃很饿，吃了又长胖，希望专家们给我点意见，半夜吃什么食物不长胖还能解饿？

这个问题是困扰着很多女孩，其实按照健康的生活习惯应该不能半夜吃东西了，但是身体重要，你可以尝试吃些低热量的食物，这样不仅可以缓解你饥饿而且还不用担心长胖，低热量食物主要是蔬菜，豆类食品，与廋肉等。所以大家在晚上如果实在是饿的话，还是建议大家吃一些豆腐啊，豆角，豆浆，菠菜，山药，如果大家觉着这些食物不足以抑制住自己的馋虫的话，大家可以适当吃一些白肉，如鲫鱼肉，鲢鱼肉，河虾，鸡肉等。