我就是在一家工厂上班的，有很多的时间我的饮食不好，吃的食物都是比较上火的那种，最近发现我的舌头上面出现了很多的黄色的舌苔的，怎么办呢？
大众养生网小编解答：
舌头出现后黄的表现，一般是由于上火所致，这是内火旺盛的表现，所以平时在饮食上多吃一些降火的食物才好，尤其是具有一定清热解毒的食物，可以喝一些菊花茶也是有一定的缓解作用的。平时注意养阴补肾比较好，适当给身体补充一些水分才好，平时也是需要忌口的，不要吃一些含辣椒之类的食物，多锻炼身体都是可以缓解的。
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