富含有维生素b六的食物和水果有哪些？

香蕉是一种非常丰富的维生素b6的食物，在日常生活中，蛋黄、动物肝脏、奶制品和一些稻谷中都含有丰富的维生素b6，维生素b6在食物来源中非常广泛，尤其是在动物性和植物性中特别常见，但含量一般都不高，含量比较高的食物主要是白肉类说的是鸡肉，其次是动物肝脏，在水果和蔬菜中维生素b6含量也很高。