如何排除体内宿便啊？

我身体最近一直都不怎么舒服，老公也说总感觉我身上味道大。所以我去医院检查了，他们说我体内宿便过多。如何排除体内宿便啊？

宿便一般是指体臭，狐臭等生理不良现象。排除体内的宿便是一个比较漫长的过程，所以在排除宿便的那三天要有好的睡眠，不能过于劳累。每天在睡觉前倒一杯开水放在床头凉着，第二天早上起来再兑点开水，然后喝下去。如果可以的话，可以再加上一点盐，这样有利于排尿，在排尿的过程中就能够连带着体内的宿便一起排出去，不过这是要坚持的，不能半途而废。