如何瘦身瘦腰瘦腿瘦脸比较好呢？

一些药物减肥、手术减肥，可能会对身体有一定的不良影响，所以要注意慎重选择。最健康的减肥办法就是运动加上饮食的控制，当然是以运动为主的。可以每天坚持最少三十分钟以上的运动，比如瑜伽、跳绳、打球、仰卧起坐、跑步、疾走、转呼圈等，可以进行其中的一种运动，也可以综合着来，坚持一段时间，就会让身上的脂肪得以消耗的。饮食的控制也要跟上，不要吃肥肉类的脂肪高的食物，也不要吃高热量的食物。