我的脾胃一直不好,吃完饭以后消化很慢,经常出现胃胀气,有时甚至还会产生便秘。我很想知道,怎样调理脾胃食疗法是什么呢?
要想很好地调理脾胃,在饮食上一定要讲究规律,一日三顿饭,最好讲究定时定量,不要暴饮暴食,要以素菜为主,多吃一些清淡的东西,新鲜的水果蔬菜要多吃,对于那些生冷,辛辣,干硬的东西,最好不要吃,难以消化的东西,或者刺激性比较大的东西,很容易造成人体便秘。除了在饮食上要注意外,还要保持良好的情绪,在季节变换的时候,要注意保暖防寒,坚持做适当的体育运动。
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我的脾胃一直不好,吃完饭以后消化很慢,经常出现胃胀气,有时甚至还会产生便秘。我很想知道,怎样调理脾胃食疗法是什么呢?
要想很好地调理脾胃,在饮食上一定要讲究规律,一日三顿饭,最好讲究定时定量,不要暴饮暴食,要以素菜为主,多吃一些清淡的东西,新鲜的水果蔬菜要多吃,对于那些生冷,辛辣,干硬的东西,最好不要吃,难以消化的东西,或者刺激性比较大的东西,很容易造成人体便秘。除了在饮食上要注意外,还要保持良好的情绪,在季节变换的时候,要注意保暖防寒,坚持做适当的体育运动。
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重生之、潜回问#我是脾胃湿热引起的口臭,之前我有喝过一段时间的火炭毛,然后说是湿热的情况,我喝的这几天明显的感觉整个舌苔明显的有减少的情况,口臭应该怎么缓解?大
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