最近听人说镁离子是人身体中很重要的元素,但是以前只在学化学的时候学过镁离子所以不知道,请问镁离子有什么作用呢?
小编解答
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大众养生网小编解答:镁离子是人体必需的微量元素,镁离子参与机体内聚合蛋白酶的生成,如果人体内聚合蛋白酶较少,我们摄取的营养物质较少,就不能很好地吸收,但是镁离子只是一种微量的元素,所以不能摄取太多,一般我们喝的水中都含有丰富的镁离子,所以一般人的身体是不会缺的,另外,摄入的镁离子也不能太多,否则很有可能会导致体内镁离子堆积过多而引起身体不适。
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