最近发现自己脸上经常有豆豆，吃了不少药也没什么好的效果，医生说我的身体需要排毒，想问下身体在什么时间段排毒效果最佳呢。
大众养生网小编解答：
我们要知道我们的身体是可以自己排毒的，但是排毒的效果如何呢？每个人的生活方式和身体素质都不同，不同的身体素质产生不同的排毒效果，有时要有一个科学的生活方式，我们可以先培养一种科学的生活习惯，早上起床后，可以吃点早餐，去跑步，做一些相关的体育锻炼，可以促进我们的血液循环，达到更好的排毒效果，也可以做一些相关方面的饮食。
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