伸懒腰可以长高吗？需要注意什么？

伸懒腰，可以缓解身体的疲劳，多伸懒腰，是可以放松自己的心情，缓解一身的疲劳。但是对于长高这方面来说是没有科学依据的，如果是想长高，可以做一些营养的补充，平时注意多做一些跳高运动，如果是在青春期，注意多休息，平时饮食中多吃一些蛋白质和维生素含量高的食物比较好，促进身体的新陈代谢。