这几天肠胃有些不怎么舒服，吃什么也不怎么的好，之后去医院做了身体检查才知道是肚子里有肿块，想知道这如何去调理？
大众养生网小编解答：
腹部出现肿块的情况，首先要注意日常饮食，平时饮食要多吃一些清淡解热消肿的食物，可以适当多吃一些新鲜的蔬菜和水果，帮助身体吸收新鲜的维生素，也要多喝一些白开水，保持体内水分的平衡。要避免吃一些辛辣油腻的食物，另外要多吃易消化的食物，避免吃一些难消化的东西，比如粗硬的食物，还要注意纤维素等营养物质的摄入，有助于保持每天排便的顺畅。
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