请问苹果是怎么样清肠的

你好，我一直都有些便秘，也不是特别严重，偶尔的会犯一次，三两天的都上不出厕所，听说苹果可以清肠，请问苹果是怎么样清肠的？

您好，苹果应该是可以清肠的，有一句俗话说一天一个苹果，什么病都远离我。苹果里面还有果胶，可以促进人体排便的。但是最好是早上吃，中午吃，晚上最好不要吃。有一句话是说早上金苹果，中午银苹果，晚上烂苹果。这种方法只可以一个月尝试个一两次，如果长期只吃苹果是满足不了人体所需要的营养和膳食纤维的，更加容易便秘哦，最重要的是会影响您的身体健康。