平时我是一个比较懒的人，很少的时间去运动的，最近出去爬山的时候回来之后我的脚底是痛的难受的，一直都没有治疗，怎么办好呢？
大众养生网小编解答：
长期不运动，身体内部血液循环不畅，如果过度运动，会导致身体出现一些不适的表现，现在是出现脚底疼痛的表现，这是血液循环不好引起的炎症，首先要注意多休息，适当调整，晚上睡觉前可以多泡泡脚，促进血液循环正常进行，饮食上多吃一些活血的食物，可以多吃一些维生素含量高的食物，平时注意多运动。
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