清肺止咳的食物有什么？

我每天都要在那些尘土飞扬的环境中工作十几个小时，请问有没有什么比较好的方法，可以来清肺止咳呢？有没有什么好的食物？

润肺止咳对肺部有保健作用的食物有很多比如说是萝卜，他有很好的化痰止咳平喘的作用，还有一种食物叫冬瓜他也有很好的消痰的作用，还有很多的比如说是菠菜黑木耳，离，花生大白菜，都有非常好的对咳嗽那些患者都有很好的好处。清肺的话最好还是选择用梨，梨有很好的生津止渴，清热止痰的作用，将梨的内部掏空，配合一些川贝冰糖，蜂蜜一起来炖煮非常的好。