内分泌失调应该怎么调节？

内分泌失调很容易让身体出现失调的情况，内分泌失调会影响月经，甚至会出现不孕的情况。调理内分泌最好的时候就是要养成良好的生活习惯，有规律的生活，才能保证充足的营养，睡眠充足。多吃营养丰富、高蛋白、维生素丰富的食物。避免过度疲劳和情绪激动，保持精神愉快，避免一些不良情绪，平时要注意身体变化，如果有不适，要及时去医院里面治疗。