肝胃不和要怎么办才好？

前两天出去陪客户应酬了好几天，现在这段时间，吃饭的时候我老是觉得没有胃口，而且还老是觉得手脚很凉，后来才知道我是由于肝胃不和造成的，这种情况要怎么办？

平常如果出现了肝胃不和的情况，会使你的身体产生了很多不舒服的情况，有些人会出现吃饭没有胃口，手脚冰冷的情况，还有的人情绪会发生很大的变化，会变得特别的暴躁，有时候还会变得焦虑不安，所以平常如果出现了肝胃不和，一定要及时的去进行治疗和调理才行，要多吃一些绿色的蔬菜水果，每天要保持自己充足的睡眠状况，不要让自己太过于劳累了。