脚后跟肿了应该怎么办呢？

平时应当穿一些比较硬的鞋子，不要穿太软和底子比较薄的鞋子，不然是会加重脚后跟肿的现象的。在脚部上面也应该加一些比较厚的垫子来进行保护，这样也是可以有效的刺激脚部的循环作用，很好的避免脚部的局部摩擦和损伤。平时应当做一些脚底的蹬踏动作，这样可以很有效的加强脚部的抗牢能力，从而减轻脚部的炎症，可以很好的治疗脚部肿胀的现象哦。