火气大喝什么茶比较好呢？

这段时间我一直就是比较生气的，很多的时间我都是感觉自己的心里闷得慌，甚至是想发泄的样子，一直发泄不出来，不知道喝茶什么的好呢？

如果是感觉火气比较大的话，这是内火旺盛，甚至是肝火旺盛的表现的，应该是积极的改善才好的，平时可以多吃一些降火的茶饮料的，甚至是吃一些降火的食物都是见效比较好的，应该控制好自己的情绪的，不应该乱生气的，平时吃饭的时候可以多吃一些甜食的，可以改善人的心情的，可以喝一些菊花茶的，有很好的降火额效果的注意多休息，适当的进行一些体育锻炼是比较好的。